En un momento en que los niños están atrapados en un mundo global y
digitalizado, es esencial ayudarles a realizar un buen uso de las tecnologías sin dejar de lado tiempos para pasar en familia, factor fundamental para un desarrollo saludable. A continuación te enseñamos cómo gestionar eficazmente la inmersión digital de tus hijos.

Nuestros hijos se están criando entre pantallas. La tecnología tiene un papel central en su día a día y nos corresponde a nosotros, los padres, supervisar la manera en la que integran el ámbito digital en sus vidas. Especialmente, los adolescentes se han acostumbrado a solucionar sus inquietudes y sus problemas a través del móvil o el ordenador y han derivado, en gran parte, sus interacciones sociales al plano digital. Quizá por ello muchos padres piensan que la tecnología supondrá un obstáculo en su relación con sus hijos. Tal y como señala el estudio de Hotwire.

Entendiendo a la Generación Alfa: ¿qué tienen que decir los padres? El 54 % de los progenitores españoles que han participado en la encuesta piensa que, después de que sus hijos cumplan los 10 años, les resultará difícil comunicarse con ellos debido a su alto nivel de conocimientos tecnológicos.

Se trata de una perspectiva poco alentadora que nos obliga a estar al día en el
ciberespacio y a involucrarnos más en las actividades virtuales que realizan nuestros pequeños. De hecho, según la investigación de Hotwire, de los 8.000 padres encuestados en diferentes países, más del 22 % se ha unido a Instagram para saber más sobre la “otra vida” de sus hijos mientras que un 21,6 % se ha abierto un perfil en Facebook.
Sin embargo, a pesar de que la monitorización es, siempre que respete su privacidad, necesaria, por sí sola no resulta eficaz para mejorar los hábitos digitales del niño en particular y favorecer su desarrollo como persona en general. Los expertos advierten que el contacto directo con las personas resulta vital en la construcción de una personalidad saludable y juega a favor del niño en su desarrollo, por lo que nuestro papel como padres es, más bien, enseñarles a vivir en un mundo saturado de medios digitales, hacer un uso seguro de Internet y alentar sus ganas de pasar más tiempo en familia y con sus amigos.

¿Cómo inculcar hábitos digitales saludables en los adolescentes?

Si te preguntas qué puedes hacer para gestionar la relación de tus hijos con la tecnología y cómo promover en ellos hábitos digitales saludables, a continuación vamos a darte algunos consejos muy útiles:

1. Para instruir, primero debes conocer

Claro está, para poder aconsejar a tus hijos en materia de tecnología e Internet, primero debes saber del tema. Te recomendamos que leas sobre privacidad, opciones de configuración disponibles en los sistemas operativos para ordenador y móvil y también sobre técnicas de filtrado de contenido malicioso. En definitiva, que te empapes sobre control parental en lo que a dispositivos se refiere.

2. Sé abierto sobre el tema

Tus hijos deben poder confiar en ti cuando se trata de contarte sus problemas en los entornos digitales. Adopta una postura abierta, no seas demasiado restrictivo y respeta su privacidad dentro de unos límites.
Estas actitudes suelen ser claves para lograr que sean ellos los que se acerquen a ti en busca de respuestas y evitar así que te oculten su actividad.

3. Promueve el tiempo en familia sin tecnología

La verdad es que, en estos tiempos, resulta difícil competir con las posibilidades de ocio que ha introducido la digitalización, pero hay sensaciones que solo se pueden conseguir en el mundo real. Procura que no lo olviden y plantea planes en la naturaleza y actividades colectivas que les motiven a relacionarse con los miembros de la familia y con otras personas cercanas. Es fundamental para el desarrollo saludable de su personalidad.

4. Establece normas

Según la edad que tengan, deberás fijar algunas normas que les permitan desarrollarse en el plano real y en el virtual de manera equilibrada.
Los tiempos son esenciales y dependen de la edad. Intenta poner límites realistas que les permitan disfrutar de tiempo de conexión suficiente para hacer sus tareas y relacionarse con sus amigos de manera digital.

5. Sé su mentor de medios

Otro asunto que debes regular son los contenidos a los que pueden acceder. Como adulto, estás en posición de sugerirles contenidos educativos y plataformas donde relacionarse, aprender y pasarlo bien de manera segura.
De igual modo que llevas toda tu vida supervisando lo que ven en la tele, puedes actuar como gestor de la programación que consumen en Internet, siempre en función de su edad y de lo que más les estimule. Los filtros de control parental para acotar su red te servirán de gran ayuda.

6. Supervisa su comportamiento en Internet

Desde las redes sociales hasta el vasto universo de espacios donde puede relacionarse que existen, has de establecer algún tipo de control de sus actividades.
Interésate por los amigos con los que se relacionan, visita sus perfiles... Como decíamos, gánate su confianza, es más sano y eficaz que ejercer de espía.
Consejo: investiga un poco a sus influencers favoritos, pueden darte muchas pistas sobre los intereses de tus hijos.

7. Crea conciencia sobre los peligros de la red

Invertir tiempo en concienciarles sobre los peligros que se esconden en Internet puede ser una vía muy efectiva para aumentar su nivel de seguridad. Tus hijos han de saber que sus datos pueden aprovecharse con fines maliciosos y que deben tener cuidado con las imágenes que hacen públicas.
También han de estar informados de las actividades delictivas más frecuentes, como las descargas sin derechos de autor o el ciberbullying.

8. Blinda su teléfono contra aplicaciones inapropiadas

En ocasiones, la mejor manera de que no utilicen ciertas aplicaciones inapropiadas es usar una app de control parental para proteger su teléfono o tableta.
Hay muchas alternativas en Google Play y App Store que, además, ofrecen otras funciones como limitar el tiempo que pueden usar el dispositivo, detectar contenido no apto para su edad o localizar su posición exacta. Eso sí, comprueba su fiabilidad antes de decantarte por una opción u otra.

Por último, te recordamos que la mejor manera de inculcar hábitos saludables en tus hijos con respecto al uso de la tecnología es aplicar el sentido común. Los espacios digitales son sustancialmente diferentes de los reales. Procura que tus hijos disfruten de ambos entornos de la manera más segura y enriquecedora posible.